Bij ons ben je op het juiste adres. Het weglaten van lactose in je voedingspatroon helpt om de klachten te verminderen. Meestal is het niet nodig om helemaal lactosevrij te eten, kleine hoeveelheden geven meestal geen klachten. Wij kunnen je in onze praktijk in Arnhem helpen.
Lactose-intolerantie
Lactose is een suiker in melkproducten, ook wel melksuiker genoemd. Bij lactose-intolerantie kunnen je darmen deze suiker niet goed verteren door een tekort aan het enzym lactase.
Dit veroorzaakt niet altijd klachten. Hoeveel last je ervaart, hangt af van de hoeveelheid lactase die je lichaam nog aanmaakt, je voeding en je darmflora.
Marloes Aanstoot & Lysanne Bekker
Drie vormen van lactose-intolerantie
👉 Primaire lactose-intolerantie
Dit is de meest voorkomende vorm en ontstaat door een verminderde productie van het enzym lactase. Bijna alle baby’s maken voldoende lactase aan om moedermelk te verteren. Maar na het derde levensjaar neemt dit bij veel Afrikanen, Aziaten, Zuid-Amerikanen en Zuid-Europeanen af, waardoor lactose-intolerantie vaker voorkomt.
👉 Secundaire lactose-intolerantie
Deze vorm ontstaat door schade aan de darmwand, bijvoorbeeld door een (chronische) darmontsteking, operatie of bestraling. De darm maakt hierdoor tijdelijk minder lactase aan. Zodra de darm herstelt, kan de lactose-tolerantie weer verbeteren.
👉 Aangeboren lactose-intolerantie
Dit is een zeldzame, erfelijke vorm waarbij vanaf de geboorte geen of nauwelijks lactase wordt aangemaakt. Baby’s verdragen zelfs geen moedermelk. Deze vorm blijft levenslang aanwezig.
Lees meer over de werkwijze
Jouw traject
Van intake tot succes, met persoonlijke begeleiding en contact wanneer jij dat nodig hebt.
Hoe gaan jullie te werk?
Intakegesprek (1 uur): Bespreking van jouw huidige eetpatroon, meting op de weegschaal, jouw behoeften en doelen. Vervolggesprekken (halfuur): Praktisch, persoonlijk en gericht op duurzame resultaten. Evaluren van resultaten.
Wat kan je van ons verwachten?
We geloven in een persoonlijke aanpak en richten ons op jouw eetgewoonten, gezondheid en eventuele klachten. We geven een effectief en haalbaar advies dat past in jouw dagelijks leven.
Inbody wegingen
Tijdens de consulten vind er ook een weging plaats op de InBody weegschaal om je lichaamssamenstelling in kaart te brengen. Hierbij krijgen we ook inzicht in de samenstelling van vetmassa, spiermassa, vocht, en andere informatie. Deze gegevens kunnen helpen jouw doelen te optimaliseren.
Er is altijd voldoende ruimte voor tussentijdse vragen, die je ook via WhatsApp kunt stellen. Tijdens de begeleiding zijn wij de stok achter de deur en coachen we je naar een gezonde leefstijl. Wanneer zet jij de eerste stap?
Afspraak inplannen
Enthousiast geworden om aan de slag te gaan? Vraag dan nu gelijk jouw intakegesprek aan. Liever eerst gratis kennismaken? Dat is ook mogelijk.
Wij staan voor je klaar
Marloes Aanstoot
