Een op maat gemaakt voedingspatroon krijgt, dat werkt voor jou.
Geen dieet volgt, maar een leefstijlverandering ondergaat.
Een leefstijl creëert die je daadwerkelijk kunt volhouden.

Professionals aan het werk

Wie zijn wij?

Food2Lifestyle is opgericht door Lysanne Bekker (links) en Marloes Aanstoot (rechts).

Gekwalificeerde diëtisten

  • HBO afgestudeerd.
  • Geregistreerd in het Kwaliteitsregister voor Paramedici.
  • Lid van de DCN.
  • Aangesloten bij Ketenzorg Arnhem.

Geen tijdelijk dieet maar een blijvende gezonde levensstijl. Zo behoudt je het gewenste resultaat waar je zo hard voor hebt gewerkt.

Gratis kennismakingsgesprek

In dit gesprek van ongeveer 15 minuten gaan wij samen in kaart brengen wat jouw motivatie, wensen en verwachtingen zijn. 

Persoonlijke begeleiding

Wil je graag afvallen, spiermassa opbouwen, je bloeddruk verlagen of heb je andere doelen voor ogen? Samen kunnen wij deze behalen door middel van een gezonde levensstijl die je kan blijven volhouden.

Plan je afspraak

Plan je afspraak in, wanneer het jou uitkomt. Je kan ook in de avonduren bij ons terecht. Van maandag tot donderdag zijn wij tot 20:00 uur geopend.

Klik hier voor meer informatie

Thema van de maand: gezonde keuzes.

Avondeten swap

Een gezonde lekkere avondmaaltijd na een lange dag🍽. Wanneer je kiest voor een dierlijke eiwitbron, kies dan voor kipgehakt 🐔. In kipgehakt zitten minder calorieën en minder vet dan in rundergehakt. Maak hierbij zilvervliesrijst, dit bevat meer vezels dan witte rijst. Zo heb je een basis voor een goede avondmaaltijd. Alleen nog minimaal 250 gram […]

Lunch swap

Nederland is een echt broodland, maar hoe kan je je boterham nou gezonder maken? 🍞 Antwoord: Let op de kleur van brood, hoe donkerder het brood, hoe meer vezels. ❌ FOUT. Dit ezelsbruggetje gaat niet meer op. Soms wordt het brood donkerder gemaakt met moutextract of gekaramelliseerde suiker. Die geven brood wel een donkere kleur […]

Ontbijt swap

In deze maand staan onder andere Food Swaps centraal. Dit zijn kleine veranderingen met een groot resultaat. Door deze simpele aanpassingen kun je gewicht verliezen. Een compleet dieet is vaak lastig vol te houden, door kleine aanpassingen te maken creëer je langzaam maar zeker een gezondere leefstijl. Een goede start van de dag zorgt voor […]

Bekijk alle berichten over het thema gezonde keuzes.