Je lichaam gaat je hele leven met je mee, daar wil je dus zo goed mogelijk voor zorgen. Maar hoe doe je dat nou precies?

Gezond eten betekent dat je producten eet die volgens de laatste wetenschappelijke inzichten goed zijn voor je lichaam. Op deze manier krijg je voldoende voedingstoffen binnen zoals koolhydraten, vetten en eiwitten en voldoende vitaminen en mineralen. Zo kan je lichaam optimaal functioneren. Daarnaast is het zo dat door gezonde voeding de kans op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en kanker kleiner wordt.

Hoe kunnen wij jou helpen?

Samen kijken we naar je huidige eetpatroon en voedingsgedrag, zodat we precies weten waar de verbeterpunten zitten. Wij nemen jou voedingspatroon onder de loep en kijken of je ergens tekorten hebt. Gezond eten is voldoende variëren en elke dag producten kiezen uit verschillende voedingsgroepen. Je ontvangt een advies met wat je kan aanpassen om te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt.

Met kleine stappen bereik je het meest, elke verbetering telt tenslotte mee.  Wij kunnen je helpen met deze kleine stappen om uiteindelijk je hoofddoel te bereiken. Wat wordt jou eerste stap naar een gezond voedingspatroon?

 

check I Diëtistenpraktijk Arnhem I Food2Lifestyle

Wij staan voor je klaar

Marloes Aanstoot

Marloes Aanstoot

Diëtist
Lysanne Bekker

Lysanne Bekker

Diëtist