Mensen met type 2 diabetes maken nog wel insuline aan alleen wordt de insuline niet meer goed opgenomen door het lichaam. Een gezonde leefstijl kan helpen om diabetes type 2 te voorkomen. Maar dat lukt niet altijd, bijvoorbeeld wanneer de erfelijke aanleg te sterk is.

Bij diabetes is het belangrijk om een gezond voedingspatroon te volgen. Dit helpt om de bloedsuikerspiegel te stabiliseren. We kijken en overleggen altijd samen om het meest geschikte voedingspatroon voor jou te bepalen. Hierbij wordt ook gekeken naar het huidige eetpatroon zodat het advies ook past met wat je gewend bent. Zo dat je het goed vol kan houden.

Het gaat dan vooral om de hoeveelheid koolhydraten en de verdeling van de koolhydraten over de dag, maar ook om de hoeveelheid voedingsvezels en om de soort en de hoeveelheid vet die je eet. Het mediterrane en het koolhydraat beperkte voedingspatroon kunnen de HbA1c verbeteren. Het HbA1c is een maat voor het gemiddelde van de bloedglucosewaarden over de afgelopen 2 tot 3 maanden. Dit wordt vaak gemeten door je diabetesverpleegkundige. Wil je weten welk voedingspatroon het best bij je past om je diabetes goed te regelen in Arnhem? Kom langs en samen kijken we welke aanpassingen jij kunt maken om je bloedsuikerspiegel te stabiliseren.